Där skam var skall stolthet växa

Att våga dela det som känns tungt och hopplöst med någon annan är en god början för att få en god psykisk hälsa.
Men det kan kännas svårt eftersom den känsla som står i vägen för en sådan öppenhjärtighet vanligtvis handlar om skam. Vad skall andra tycka om mig om jag berättar? Kommer någon att vilja vara med mig då?
Lugn! Resultatet kommer inte att bli det du kanske fruktar - övergivenhet och ensamhet. Istället växer närheten och tilliten till andra och även till dig själv.
Där skam var kan stolthet växa!

Kristina Lander

Kristina Lander, tidigare verksam legitimerad psykolog och psykoterapeut, beskriver i denna bok sitt arbetssätt från en drygt 20-årig klinisk verksamhet. Hon betonar inte bara vikten av att avslöja skammens strategi. Det är också viktigt att förstå varifrån skammen kommer, varför den uppstått och värdet av att välkomna den. Då blir det också möjligt att vid resans slut omfamna den och integrera den med sig själv.

Tweeta